Comment choisir facilement un sauna traditionnel à moindre coût ?

Les principales caractéristiques d’un sauna traditionnel

D’origine finlandaise, l’existence du sauna traditionnel remonte à une période très ancestrale. C’est un espace idéal pour se détendre et profiter d’une excellente relaxation corporelle. C’est un exercice qui dure environ une demi-heure. 30 minutes pour brûler approximativement 250 calories. L’exercice est simple et procure des effets bénéfiques pour la santé (nettoyer les pores, éliminer les toxines corporelles, etc.). Plusieurs caractéristiques sont à prendre en compte pour un choix judicieux de sauna.

• Le volume de la cabine : il dépend du nombre de places et des dimensions de la pièce. Le nombre de places correspond aux sièges disponibles, et à l’effectif des utilisateurs qui pourraient s’installer dans le sauna. Ensuite, les dimensions indiquent la taille et les mesures de la cabine. Enfin, le volume disponible dans la pièce détermine la cabine à choisir.
• La forme de la cabine : trois principales formes de cabine sont répandues sur le marché. Pour s’adapter à la configuration de l’espace réservé, la cabine se présente sous formes arrondies. Pour une utilisation individuelle ou en binôme, elle est représentée sous une forme carrée. Cette dernière est très prisée et souvent employée. La cabine peut également prendre une forme rectangulaire, lorsqu’elle est destinée à recevoir un effectif important d’utilisateur.
• L’essence du bois : pour une durabilité importante et une parfaite isolation de la cabine du sauna, celle-ci doit être revêtue d’une qualité supérieure de bois. Les essences de bois recommandées sont les suivantes : l’épicéa, l’hemlock et le cèdre rouge. Quant aux places pour s’asseoir, le tremble et l’abachi sont les meilleurs matériaux de fabrication. Cependant, le sauna dans toute son étendue doit être recouvert de panneaux de fibres et de pin du nord. Ce sont des essences très accessibles à moindre coût. De plus, elles offrent un pouvoir isolant et une durée de vie moindre.
• Le poêle de sauna : c’est un équipement dont le modèle électrique est très répandu sur le marché. Sa puissance de fonctionnement est relative à la taille du sauna, soit 1,3 kW/h par m3. De cette correspondance, il ressort que le poêle de sauna offre une puissance minimale allant de 3 à 12 kW/h. Il possède un disjoncteur capable de gérer une importante charge, à l’image de l’abonnement électrique. Aussi, il fonctionne en courant alternatif avec une phase, ou trois phases.
• Les pierres : il existe deux types de pierre en fonction du coût et du pouvoir calorifique : les pierres volcaniques, et les pierres synthétiques. Les premières sont onéreuses, très prisées et elles produisent une chaleur optimale durant leur chauffage. Quant aux pierres synthétiques, elles sont moins onéreuses, et leur mode de restitution de chaleur est faible.
• Les accessoires : deux principaux accessoires sont importants et essentiels. Il s’agit de la louche et du réservoir ou du sceau de sauna.
• Les options : elles désignent les autres traitements pris en compte dans le sauna. On distingue la chromothérapie, l’aromathérapie et la musicothérapie. Cette dernière concerne la relaxation par les bienfaits de la musique. La chromothérapie par exemple, offre des couleurs et la lumière comme mode de relaxation. Quant à l’aromathérapie, sa technique de relaxation consiste à répandre l’odeur des arômes pendant les séances au sauna.

Cependant, les personnes sujettes aux troubles respiratoires ou maladies cardiovasculaires ne sont pas autorisées à bénéficier des soins du sauna.

Dimensions et nombre de participants dans un sauna

Le choix d’un sauna traditionnel est déterminé par deux principales caractéristiques. Il s’agit des dimensions de la cabine, et le nombre de participants qu’il peut recevoir.

Dimensions requises pour un sauna

Pour d’agréables moments de détente, il est essentiel de se sentir totalement libre et à l’aise dans la cabine de sauna. Pour cela, il faut éviter de se retrouver dans un environnement confiné et restreint. Une cabine personnelle est le meilleur choix. Cependant, cette cabine doit mesurer deux mètres de long, pour une détente optimale.

Nombre de place dans un sauna

Le nombre de places dont un sauna peut disposer est relatif. Il dépend du nombre d’utilisateurs qui partagent la cabine durant les séances de bien-être. Ce nombre peut atteindre deux, quatre, six ou bien plus. Le plus important est de bien se détendre, pouvoir s’allonger et jouir pleinement des avantages de cette séance dans une cabine bien spacieuse.

Les aspects ergonomiques d’une cabine de sauna

Plusieurs formes caractérisent les saunas à vapeur. Cependant, la forme recherchée doit être adaptée à l’espace disponible, susceptible d’abriter la cabine de sauna. Trois principales formes sont régulièrement utilisées :

• Cabines carrées : c’est une forme qui convient très bien aux espaces réduits. C’est également un modèle qui correspond à une utilisation personnelle, ou en binôme. Plus son nombre d’utilisateurs est réduit, plus ce modèle est simple et facile à utiliser.
• Cabines rectangulaires : contrairement aux cabines carrées, ce modèle de cabine s’adapte très bien aux saunas de taille importante. C’est un modèle disponible en plusieurs mesures.
• Autres modèles de cabines : des formes complémentaires et extraordinaires caractérisent également les cabines de sauna. Elles mettent en exergue le design et d’excellentes propriétés confortables. Ce sont des formes en tunnel, rondes et hexagonales.

Des particularités visuelles extraordinaires sont disponibles avec des modèles de cabines de haut standing. Ils présentent par exemple des moulures gravures, et bien d’autres designs originaux.

Les différentes essences de bois correspondants au sauna

La structure et l’aménagement du sauna sont essentiellement composés de bois denses et robustes. Leur essence est importante pour garantir une parfaite résistance à l’eau et à la chaleur. Les essences suivantes sont souvent utilisées :

• Le cèdre rouge, l’hemlock et l’épicéa : elles offrent un parfum naturel, et une capacité d’isolation supérieure. Ce sont des essences destinées à recouvrir la structure du sauna.
• L’abachi et le tremble : ce sont des bois utilisés pour réaliser les places assises du sauna. Ils sont particulièrement résistants à la chaleur, au point de l’isoler.

D’autres essences de bois peuvent composer la structure des saunas. Il s’agit des panneaux de fibres par exemple. Cependant, les essences offrent une meilleure résistance à l’humidité et à la chaleur. De plus, sa longévité est largement supérieure aux autres essences de bois.

Choisir le meilleur modèle de poêle pour un sauna traditionnel

Le mécanisme de diffusion de la chaleur dans un sauna traditionnel repose sur le modèle de poêle choisi. C’est ce dernier qui reçoit les pierres de lave, et qui les chauffe à une température élevée. Encore appelées pierres volcaniques, les pierres de lave sont aspergées d’eau pour dégager une vapeur chaude et humide. C’est précisément cette vapeur qui inonde la cabine du sauna, et contribue au bien-être corporel des utilisateurs. Elle dilate les pores et produit une sensation agréable.

Le choix du poêle de sauna est très déterminant dans le choix du sauna traditionnel. Deux principaux modèles de poêle sont disponibles :

• Poêle électrique : c’est un modèle qui requiert simplement une alimentation électrique triphasée ou monophasée pour son fonctionnement. Son dimensionnement dépend du volume du sauna, et correspond à 1,3 kW/h par m3. C’est le modèle de poêle le plus prisé et le plus sûr ; sa manipulation est simple, pratique et aisée.
• Poêle à gaz ou à bois : ces modèles fonctionnent à base de combustible. Il s’agit de bois et de bouteille de gaz régulièrement stockés. Ils sont les premiers modèles à être utilisés dans les saunas traditionnels. Toutefois, leur utilité aujourd’hui devient rare et de moins en moins solliciter.

Ces différents modèles de poêle sont durables et résistants. Ils assurent la performance et l’efficacité du sauna traditionnel.

Les types de pierres pour le poêle de sauna : entre pierres naturelles et pierres synthétiques

Les pierres volcaniques sont essentielles pour une production effective de la chaleur dans le sauna. Ce sont des pierres qui sont disposées dans un bassin conçu spécialement pour cette cause. Leur rôle est de retenir la chaleur, et la diffuser durant un délai relativement long.

Les pierres volcaniques

Ce sont des types de pierres, utilisés dans le poêle de sauna, afin de produire la chaleur nécessaire. Deux différentes variétés sont utilisées et recommandées pour leur stabilité et équilibre. Il s’agit de l’olivine et du basalte. Le prix d’achat des pierres volcaniques, encore appelées pierres de laves est important. Un investissement d’une centaine d’euros correspond à 20 kg de pierres.

Les pierres synthétiques

Les pierres synthétiques sont reconnues pour leur accessibilité et moindre coût d’achat. Ce sont des substituts synthétiques qui se présentent en gale ou en plaque. À l’opposé des pierres volcaniques, ceux-ci offrent une performance inférieure et moindre.

Les options et accessoires importants d’un sauna

Pour un sauna bien équipé et performant, les équipements utilisés doivent être durables. C’est pour cela que le poêle choisi doit être de qualité supérieure. Aussi, les accessoires intégrés doivent convenir parfaitement au sauna. Au titre des accessoires indiqués pour le sauna, figure : les récipients, la louche et les repose-têtes ou dossiers. Ils sont tous conçus en bois, pour une résistance optimale. La louche est destinée à asperger d’eau les pierres chaudes. Quant aux récipients, leur rôle est de contenir l’eau.

Options confortables et de bien-être approprié

Plusieurs accessoires complémentaires peuvent s’ajouter à l’équipement du sauna. Ils augmentent et améliorent le confort durant les séances de relaxation. Il s’agit de :

• La musicothérapie : elle apporte une relaxation particulière grâce à la diffusion de la musique ;
• L’aromathérapie : c’est une méthode de détente par la diffusion d’huiles essentielles et d’arômes. Elle apporte des bienfaits particuliers à la santé ;
• La chromothérapie : c’est l’émission et l’affichage des couleurs, pour une thérapie bienfaisante ;
• Le pilotage à distance : il désigne la méthode de gestion des séances de détente à distance. Idéale pour mieux s’organiser et programmer des séances en différée.

L’installation du sauna et ses contraintes

L’installation de la plupart des saunas est simple et facile à réaliser. Ils sont pourvus de kit et de guide d’installation, des équipements qui favorisent leur mise en place. Pour bien isoler le sauna, il convient de mettre un pare-vapeur. L’installation nécessite de l’attention, de la précaution et de l’imagination. Ces dispositions et mesures sont importantes pour la mise en valeur du pare-vapeur.

Les poêles électriques de sauna sont particulièrement énergivores. Ils consomment facilement la puissance minimale de 6 kW en un temps record. C’est la raison pour laquelle la capacité du disjoncteur associé au poêle, et son abonnement électrique doivent être contrôlés. Cependant, les saunas infrarouges ne sont pas sujets à ce contrôle.

Le sauna traditionnel est un espace de détente et de relaxation d’origines finlandaises. Il se décline en plusieurs modèles en fonction du type de poêle installé, de l’essence du bois utilisée, de l’espace disponible dans la cabine et bien d’autres caractéristiques. C’est un espace qui peut être aménagé avec des accessoires et options qui renforcent le bien-être et le confort des utilisateurs. Prenez connaissance des caractéristiques développées dans ce guide, ainsi que des recommandations faites. Ainsi, votre choix de sauna traditionnel sera un succès.